冬天洗澡需要注意什么

首先，冬天（其他季节亦是如此）饱食或空腹后不能立即洗澡，饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化和吸收，时间长了会引起胃肠道疾病；而空腹洗澡则会发生低血糖症状，让人容易疲劳、头晕、心慌等。

其次冬天虽然很冷，但是洗澡水水温能太高。40℃左右即可，水过热会使人晕倒，过低则容易感冒。40℃左右的热水能使人体体表血管扩张，加快血液循环，促进新陈代谢，且对大脑有抑制作用，对失眠患者有一定的功效哦。

再次冬天洗澡不能过多使用肥皂，肥皂使用过多会刺激人体皮肤，产生瘙痒。皮肤较干燥的人应该用多脂性肥皂，而不该用碱性肥皂；皮肤油腻较多的人，则应该用中性或碱性肥皂。

最后一点，冬天洗澡时间不能过长，原因是：热水浴使人体血液大量集中于体表，时间过长容易令人产生疲劳感，更严重的是会影响到人体内脏的血液供应和各种功能，使人虚脱。