女生想要拥有一副好身材吗？跟着练吧。
方法/步骤
1
练习一：深蹲，同时双手合拢。
2
练习二：手向右移，脚往下压。
3
练习三：身子躺地上，同时双手双脚向后压。
5
练习五：双手叉腰，身子下压，脚成弓步。
注意事项
图片摘自网络。
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练习一：深蹲，同时双手合拢。
练习二：手向右移，脚往下压。
练习三：身子躺地上，同时双手双脚向后压。
练习五：双手叉腰，身子下压，脚成弓步。
图片摘自网络。