#过年#健康过春节的小常识？

身体健康

生活常识

第一、过年期间家里面的饭局比较多，难免有些人会出现上火的情况，这时候我们可以拿出一些柚子皮或者是桔子皮，将这些水果皮用凉水浸泡几分钟，然后打开火，将水煮开，然后给不舒服的人喝下去就可以了。

第二、过年的时候孩子的健康我们一定要关注，特别是过年的时候家里面的零食和饮料比较多一些，孩子们自然喜欢吃这些食品，但是作为家长一定要严格的管制，避免孩子因此生病。

第三、过年期间家里面人来人往，而且年前一家人都会忙忙碌碌的准备过年的东西和打扫家，所以这时候老人难免会劳累，作为孩子你必须合理安排爸爸妈妈的休息，不要让他们过度劳累生病。

第四、过年期间孩子们会出现到处游玩，特别是小朋友们在一起每天都会玩的很疯，家长这时候一方面要注意孩子的外出安全，另外一方面要多给孩子喝水，避免孩子出现上火感冒的情况。

第五、过年期间人难免会比较的劳累，身体会出现不舒服，所以我建议大家每天早晨起来的时候要坚持冷水洗脸，因为冷水洗脸，可以很好的醒脑，提起你的精神，同时可以预防身体生病。

第六、过年期间人会很容易感冒，毕竟每天比较劳累，还要招待亲朋好友，为了提前预防这类事情的发生， 建议大家吃一些香菇，因为香菇味道鲜美，而且具有防治流感的功效，是过年期间的健康美食。

第七、过年的时候家里面人来人往，每天由于你的家里面招待很多客人，所以家里的空气会比较差，建议大家每天要打开窗户散散空气，这样可以避免空气不流通引起的身体上火和感冒的情况出现。