大多数人都希望有一个良好的晨间仪式，利用美好的晨间时间做一些有益的事情：比如做瑜伽、读书、写作、做早餐。然而却怎么也起不来，为了解决大家这一苦恼，下文提供一些实践过有效的方法。
工具/原料
手机
方法/步骤
2
早起打卡激励。可支付宝的体育栏目打卡，参与打卡活动需要提前投入3元钱，成功打卡则可以在第二天获取不低于2元钱的酬劳。早起打卡多多少少可以赚点一点点钱，何乐而不为呢？
3
设置特殊的叫醒铃声。可设置自己偶像的声召薪音，听到他的声音争冲轿起床气都消了。而且会时刻提醒自己要做和偶像一样优秀的人，自然而然就起来了劫英。
4
把手机放在远一点地方，必须起身才能关闭闹铃。改变了身体姿势，困意不知不觉中也消减了不少。
5
睡前设置好醒来第一件要做的事情，尽量是那种可以马上上手的事情。比如：醒来第一件事情要叠衣服。
6
给自己早起奖励。改变习惯需要一定助力的。奖励可以是物质奖励：给自己买一件喜欢但有些舍不得买的东西。奖励可以是精神奖励：告诉自己很棒，请身边的亲友夸夸自己。
注意事项
希望大家拥有美好的早晨
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