秋季是流感和伤风感冒高发期，入秋以后常吃这几种水果，预防感冒治疗咳嗽效果好。
工具/原料
梨，苹果，甘蔗，橙子，山楂
方法/步骤
1
天然止咳药——梨。梨富含葡萄糖、果酸、铁等微量元素、膳食纤维、维生素A、B、C等，具有生津止渴、化痰止咳，清热降火、润肺去燥等功效。
2
天然感冒药——橙子。橙子含有丰富的维生素C，对减轻感冒初期症状有帮助。
3
天然降脂药——山楂。它含有山楂酸、脂肪分解酸，具有扩张血管、促进胆固醇排泄、降低血脂的作用，有健胃消食的作用。
4
天然止泻药——苹果。苹果生吃可以防止便秘，加热后的苹果，会最大化的软化膳食纤维，减少对肠胃的刺激，对调理肠胃、止泻都非常有帮助。
5
天然润肺药——甘蔗。甘蔗富含维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等营养元素，具有清心润肺的功效。
6
总结：一共有五种水果：1，天然止咳药——梨2，天然感冒药——橙子3，天然降脂药——山楂4，天然止泻药——苹果5，天然润肺药——甘蔗
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