湿气分两种：寒湿和湿热，两种祛湿的方法有所不同。不要在傻傻的分不清乱治疗。由于大多数人在祛湿方面都是外行，所以在祛除湿气的时候常常不分湿气的类型。
工具/原料
鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、赤小豆、薏苡仁、人参、肉桂、丁香、紫苏、香糯、葱白、干姜、肉豆蔻、橘皮
方法/步骤
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姜芡散是由鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、赤小豆、薏苡仁、人参、肉桂、丁香、紫苏、香糯、葱白、干姜、肉豆蔻、橘皮16种配方组成。
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寒湿主要有哪些症状？面色发白、舌苔发白、反复的口腔溃疡、口臭时舌苔发白、咳嗽时痰是稀白的、流清鼻涕、流出的汗是凉汗、感冒发热时浑身感觉冷、经常腹痛、腹泻、脸上长痘和斑、长湿疹、手、脚长年冰冷、脚踝浮肿等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
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其实只要有湿气的人，95%的人都是寒湿，姜芡散治疗寒湿的良药。湿气分两种：寒湿和湿热，两种祛湿的方法有所不同。不要在傻傻的分不清乱治疗。由于大多数人在祛湿方面都是外行，所以在祛除湿气的时候常常不分湿气的类型。寒湿类型的人吃了大量寒凉的药物，损伤了脾胃；