女人如何保持好身材

女人

好身材

吃饭不太饱，肠胃功能好。吃饭只吃七八分，这样我们的肠胃就不会感受到有压力，也不会感到难受。

锻炼每天要，身体才能好。每天锻炼身体可以促进我们身体的新陈代谢，还可以增强肺活量。

凡事心情好，食物能消化。心情好了，气顺了，那么就不会引起食物滞积，利于消化和吸收，身体才能保持健康。

山楂吃两颗，东西易消化。山楂是帮助消化的食物，饭后吃两颗有利于食物的消化和吸收。

肠胃要规律，时间得注意。吃饭要有规律，这样肠胃的活动才会正常，吃饭不规律的人肠胃功能也不是很好，影响身体健康。