如果一个女人皮肤、头发和妆容上都很精致，而她的身材却臃肿笨拙，那么你怎么会对她有较高的评价呢？我们常常有这样的经验：就是在一个静怡的夏夜我们前面一个被前面一个年轻窈窕的女人的身材所吸引，我们忍不住去追随，想尽半法去搭讪。试想我们在黑暗中怎么会看到她的容颜呢？是她苗条迷人的身影吸引了我们！ 我们常常在深夜根本不用看那个走在前边的女人的脸就能判断出她的年龄，因为她的身材暴漏了她的秘密！可见身材对一个女人有多麽的重要！怎么才能拥有苗条傲人的身材呢？下面我教姐妹们几个保持身材的好方法：
方法/步骤
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１，不要吃的过饱。俗话说的好“饭吃七分饱，消化才能好！”千万不要吃１２分饱。胖子是一顿一顿吃出来的！
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２，吃完晚饭后不要马上睡觉，适当运动如跳舞、散步，对身体好对保持身材更好！
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３，多喝汤水。不要一味对着满桌子的佳肴狂吃，适当喝些汤，增加体内的排泄和循环有利于保持苗条的身材！
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４、炒菜不要放太多油。植物油吃多了也会脂肪！有的人只知道少吃肉，而不知道少吃油！
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５、少吃甜食。甜点、蛋糕之类最好少吃；果汁饮料最好少喝。甜食热量很高，到体内会转化为脂肪。
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