猪肉的功效作用
工具/原料
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猪肉
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猪皮
方法/步骤
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猪肉是生活中很常见的一种肉类，那么猪肉有什么营养功效呢？
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1.改善贫血 猪肉含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁铁元素，有补血改善气色的的功效
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2.促进发育 猪肌肉和其他动物优质肉一样，蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸，可以为生长发育提供足够多的营养。
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3.补肾滋阴 猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效
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4.保护视力 猪肉中还含有维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，能促进视力
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5.强壮骨骼 猪肉和其他动物肉一样，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素，能够强壮骨骼、预防佝偻病。
总结
猪肉的营养功效有：1.改善贫血 2.促进发育 3.补肾滋阴 4.保护视力 5.强壮骨骼
注意事项
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禁忌与香菜配食，对身体有害
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服降压药和降血脂药时不宜多食猪肉
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