蒜苗不仅能去除猪血的腥味,还能让整道菜的味觉体验效果更佳。不愧是食材界里,一对默契的好搭档~ 猪血的蛋白质含量很高,甚至比鸡蛋、瘦猪肉都要高,还属于优质蛋白。 加上富含铁、锌、钴等微量元素,有增强体质、滋补养颜、防止高血脂等的功效。 而且,吃猪血还有补血的功效。
食材
1
猪血 500g
2
蒜苗 2根
3
姜 5g
4
蒜 5g
5
葱 5g
6
干辣椒 3个
7
油 适量
8
料酒 10g
9
盐 2g
10
淀粉 2g
方法/步骤
1
猪血切成大小均匀的块状;姜、蒜切末;葱切成葱粒;干辣椒、蒜苗切段
2
锅内倒入适量的油,烧热后,加入干辣椒段、姜末、蒜末和葱花爆香
3
放入猪血,煸炒至微焦
4
加入适量料酒,翻炒均匀
5
再加入蒜苗翻炒均匀
6
倒入少许盐和勾兑好的水淀粉,翻炒均匀即可
7
一盘滑嫩鲜香的蒜苗炒猪血就做好啦
总结
猪血外表煎得焦黄,散发着浓郁的蒜香。入口,完全没有腥味,滑嫩鲜香,还带着一点点脆弹,口感很好。