自卑心理常常是不知不觉就侵袭上我们的，自卑心理对于我们的人生，是一种不好的影响，那么我们该怎么样才能躲避和克服自卑心理呢？详细如下
工具/原料
心理健康
方法/步骤
1
首先我们可以从心理上去治疗自卑心理，应该明白自卑的主要来源源自心声，所以需要多看一些心灵鸡汤类的文章来激励自己
2
我们可以在各种兴趣爱好方面发挥自己的长处，努力将自己的兴趣爱好发展为最主要的自信来源。
3
同时可以增加自己的体育锻炼，当自己的身体方面，得到一种增强以后，就会建立起发自内心的自信。
5
如果以上方法都行不通，目前看心理医生也是一种比较有效的方式，通过心理医生的治疗可以让你建立起足够的自信。
注意事项
自信需要自己从内心中去想要克服，这样才能事半功倍
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