要判断自己的肤质，可以考虑以下几点
方法/步骤
1
水分含量: 正常肤质的人的脸部会有一定的弹性，皮肤有光泽，干燥肤质的人的脸部会感到紧绷和没有光泽。
2
油脂含量: 油性肤质的人的皮肤会有油腻感，容易出油，毛孔粗大，混合性肤质的人的T区（额头、鼻子、下巴）会有油腻感，干性肤质的人的皮肤会感到干燥，毛孔细小。
3
敏感性: 敏感性肤质的人容易过敏，皮肤会出现红肿、瘙痒和刺痛。
4
年龄因素: 随着年龄的增长，皮肤会变得更干燥或更油腻。
5
通过观察这些因素，可以判断出自己的肤质类型，例如干性肤质，油性肤质，混合性肤质，敏感性肤质。还可以咨询专业的医生，他们会进行更精细的检查，并为你提供更准确的肤质分类。