儿童饮茶不宜多、浓、陈

童饮茶，有三不宜。即所谓的“一不宜多，二不宜浓，三不宜陈”。　　饮茶过多，则体内水分激增，这对正处于成长的孩子，是极其不利的，因为它会加重儿童的心脏、肾脏负担。因此，儿童若想从饮茶中受益，便需先控制好量，切不可一次饮得太多。　　儿童饮茶不宜浓的原因是，浓茶内含有足量的咖啡因，这些咖啡因会使人处于异常兴奋之状态，从而引发失眠，而失眠是不利于孩童成长的，所以儿童才不宜喝浓茶。事实上，饮用浓茶对于任何人来说，都会产生不好的影响，只是放在小孩那，弊处便愈加明显罢了。　　此外，儿童饮茶还不应陈，陈则有伤人身。需先说明的是此“陈”非存放时间过久的“陈”，而是指的泡饮时间不宜过长。一般来说，儿童喝茶宜现泡现饮，这样可以避免吸收茶叶中因浸泡太久而产生的不利物质，从而最大限度的避免饮茶的伤害。