日常口腔护理几大误区你知道吗？

刷牙不要太用力。牙齿表面有一层牙膜，保护牙齿不轻易受到冷热饮食、酸性物质等伤害。这层牙膜一旦被破坏，是无法修补的，唯一的办法就是去牙医那里做牙套了。所以，刷牙的时候，请下手温柔些，不要刷坏了这层保护膜。

刷牙的时候，要顺着牙齿的生长方向刷，即上下刷，而不是左右刷。不要忘了，牙齿的表面不仅仅是我们张嘴就能看见的那一面，还有它们的反面呢。

不要经常洗牙。一般人如果没有太严重的牙垢问题，专业负责的牙医是不会建议你洗牙的。因为频繁洗牙不但不能有利口腔健康，还会损害牙膜。正确刷牙，清理口腔，勤用漱口水，你根本不需要再去洗牙。

不要忘了清洁舌头。很多人刷牙都只是单纯的刷牙，其实，舌头上也会残留食物残渣，成为细菌滋生的温床。所以，刷牙的最后不要忘了用牙刷轻轻刮一下舌头。

用牙线代替牙签。用牙签剔牙，牙缝只会越剔越大；用牙线已开始可能会不习惯，坚持一段时间后掌握了使用技巧，你会发现，用牙线更方便，更健康。你也可以定期用牙缝刷仔细清理一下你的口腔。