“每天一杯玉米汁，健康营养喝出来！山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用！玉米性平、味甘，淡；归脾、胃经。 益肺宁心，健脾开胃，利水通淋！最适合脾胃虚弱以及老人与小孩吃，易消化，又有营养。是改善脾胃虚弱不错的食疗佳品。介绍完功效，下面我们来看一下做法吧。”
食材
1
鲜玉米 1根
2
山药 200克
3
清水 适量
方法/步骤
1
准备好食材。
2
将山药洗净，去皮切成块儿待用。
3
将玉米粒从玉米上切下待用。
4
将玉米和山药倒入破壁机中。
5
加入1000ml水，破壁机选择玉米汁按键，破壁机工作35分钟。
6
破壁机选择玉米汁按键，破壁机工作35分钟。
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一锅香浓营养的山药玉米汁就打好了。
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玉米汁香甜可口，配上干果，是非常不错的早餐和下午茶之选哟！
注意事项
个人经验总结，如有不恰当之处，望联系作者。
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