糖尿病患者 如何通过饮食降低血糖，此方法最好用，最简单，最便利；
食材
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黑豆 50克
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米醋 1瓶
方法/步骤
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首先，将黑豆用清水清洗干净；再风干，晾干，避免日光爆嗮；
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之后将晾干的黑豆倒入玻璃，陶瓷等密封的容器中，然后加入米醋，米醋最好选择9度的；每250克的黑豆加入500毫升米醋，然后将容器密封放在阴凉处，放置一个月后食用，酷热的夏天要一周左右开瓶检查一次，用不油腻的筷子搅拌几下，防止沉积变质，当米醋淹没不了黑豆时，可增添些米醋；
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服用时最好饭后（空腹服用没胃病也会吃出胃病来），每天吃一次，一次25~40粒豆子（视血糖高低选择）；浸泡好的黑豆很酸，最好先喝凉开水；服用后刷牙放置牙齿变黑；
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此方法服用黑豆，三个月为一疗程(需要忌口：油腻的不沾，腥辣物品膨化食品不吃）；也可长期服用巩固疗效；坚持不间断服用效果奇佳，笔者之前糖尿病4个+号，血糖含量16.7；服用一段时间后变成2个+号，服用半年后血糖正常了，血糖含量达到6.2，连我的主治大夫都直呼神奇；此方法还可减肥用，清除你内脏脂肪；持之以恒，必能攻克难关；
注意事项
1
忌口：油腻的不沾，腥辣物品膨化食品不吃
2
持之以恒
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