笔者特意遴选了十味物美价廉、药食同用、降糖效优、安全无毒的中药，同时介绍一些相关的药膳，看过本文的糖友们有口福了，废话不多说，且听笔者一一道来：
工具/原料
山药、枸杞、山楂、麦冬、黄精等中药及一些食材及调味料
方法/步骤
1
枸杞：一般所说的枸杞是指枸杞子，枸杞子在汉代就被列为滋补上品，明代《本草经疏》称其“专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。”
2
麦冬：麦冬具有清热泻火、养阴生津、清心除烦的功效，治疗糖尿病烦渴多饮症状功效尤佳；
3
地骨皮：地骨皮为茄科植物构祀的根皮，功用凉血除蒸、清肺降火。用于阴虚潮热、骨蒸盗汗、肺热咳嗽、咯血、衄血、内热消渴（消渴是糖尿病的中医病名）等症。地骨皮治疗消渴，古代文献早已论及。如《本经》言其：“主五内邪气，热中消渴”，
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