缓解痛经的健康食谱

在月经来潮伴随的诸多症状中，最难以忍受、痛苦最大的恐怕就数“痛经”了。临床上有不少女性每逢经前或经期便发生激烈的下腹疼痛，轻则伴有恶心呕吐、面色铁青、四肢乏力等，重则四肢厥冷，甚至休克，严重地影响了妇女的正常生活与工作。食疗方法对于痛经的治疗有着不可低估的作用，痛经的女性不妨试一试。1、月季花桂圆糯米粥简介对于月季花，古人云；只道花开无十日， 此花无日不春风！可见，月季花是所有花卉中，一年四季都可以看见其美丽绽放的花卉。月季花又叫月月红、月月花。它不仅是花期绵长、芬芳色艳的观赏花卉，而且是一味妇科良药。中医认为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。常服月季花桂圆糯米粥，还可活血美容，使人青春长驻。