有一个婀娜纤瘦的身姿是许多女孩子的梦想，下面小编就为大家分享一些日常生活中的瘦身小常识，快来一起看看吧~
工具/原料
正确的做法
方法/步骤
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瘦腿全攻略海苔含丰富的维生素A，B1，B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水，纤细美腿。
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最新瘦腰食谱赤小豆粥。将赤小豆，粳米洗净，入锅，加清水煮至米烂成粥，作早晚餐食用。
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餐前饮黑豆奶可减肥黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能有效预防肥胖和癌症。
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吃瘦你的下半身香蕉含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身集聚。
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瘦身食品紫菜蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排出身体内废物及积聚的水分，从而有瘦腿之效。
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健康减脂食谱睡前喝一小杯红酒（100毫升），再配食一片50克奶酪，可以提高脂肪代谢率。