补水又美白想要做什么，做到这4点脸蛋水灵灵

1，勤涂防晒产品日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如 腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点；不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因。因此预防和减少皮肤色斑 的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2，去角质皮肤都是有角质的，脸要去角质，身上也是这样的，所以我每周都会定期去一层角质，平常买的那种磨砂膏就可以了，去完之后就会真的皮肤摸起来特别光滑。去完记得一定要涂身体乳！做好保湿工作！

3，多食用维生素C于白皙和健康的皮肤，必须均匀地消耗营养。特别是维生素C，它是一流的美白剂，有助于防止黑色素的产生，并保护皮肤免受胶原蛋白的生成。但盲目吃大量的水果和蔬菜并不好。特别是柠檬、欧芹和艾蒿是光毒性物质。绿色蔬菜，如甜椒、西兰花和菠菜，草莓、苹果和猕猴桃是相对安全的水果。而且现在有许多易于食用的维生素补充剂。想要了解更多护肤和肌肤问题,就找护肤师天亮！

4，排毒美白祛湿汤女孩子想要白要瘦就要祛湿毒，自制的牛奶银耳赤小豆薏仁汤，堪称10天极速美白方法，让你整日水嫩照人~1.把准备好的赤小豆，薏仁，银耳泡开，赤小豆和薏仁用热水泡一个小时即可。2.泡开后全部放入养生机+牛奶并打碎就可以这个办法适合长期坚持，有内而外的美白法！喜欢喝汤的仙女可以多放一些牛奶，ps：经期可以加红枣和冰糖，超级美容养颜，补气血。