端午节如何养生

泡温泉很多人都知道好处多多，但大多数时候都是冬季去，而端午节泡温泉也是养生的一种方式，能够起到祛湿排毒、消热降暑、舒筋活络等功效，对患有关节疾病的人群是非常适合的。

在端午节的习俗中，门口悬挂艾叶也是一种常见的习俗，据说能够驱赶邪气，还能够驱赶蚊虫。端午节用艾叶煎水洗澡还能起到祛湿效果，避免蚊虫叮咬，预防湿疹的出现。

在端午节这天还有一个传统习俗就是在孩子的身上滚蛋，用鸡蛋或者鸭蛋煮在孩子身上滚几圈，滚完之后，把这些蛋煮熟给孩子吃，能够起到滋补身体的效果，寓意孩子健康成长。但需要注意胃肠功能不好以及对蛋过敏人群不要吃。

端午节用大蒜加水煮半小时，然后喝大蒜水。这样能够起到清理胃肠毒素的功效，尤其是在端午节前后，是各种胃肠病肆虐的季节，适当喝点大蒜水，能够预防胃肠感冒，起到消炎抗菌的功效。

端午节也可以佩戴中药香囊，把香囊里面放一些中草药，一般用到的大都是艾叶、藿香、薄荷叶之类，能够预防蚊虫叮咬，减少夏季传染病，达到驱病的效果。

五红指的是烤鸭、黄鳝、苋菜、鸭蛋以及龙虾，在端午节的传统习俗里面，要吃这五红，能够起到防病驱虫效果。还有用稀释好的雄黄酒来擦身，未成年的孩子把雄黄酒抹在额头、手脚心以及耳朵和鼻子的位置，能够起到驱虫、治疗疮毒。

端午节是一定要包粽子吃粽子的，但粽子吃多了会造成人的胃肠以及脾脏出现问题，正常来说这个时候食用粽子能达到滋养身体的效果。起到补中益气、滋养脾脏的作用。

端午节这天还有用露水擦眼睛的习俗，在清晨太阳出来之前，在那些没有受到污染的柏树叶以及菖蒲上，收集起来几滴露水，然后用来擦拭孩子的眼睛，能够起到明目的功效。