中医推荐春季咳嗽食疗方

春季天气多变，不少人因为免疫力下降容易受到病毒的入侵而导致感冒，伴随感冒而来的则有咳嗽。春季是咳嗽的高发季节，很多人在吃了咳嗽药之后咳嗽还是一直不好，那么可以通过食疗来调理。咳嗽吃什么食物好得快呢？　　春季是感冒咳嗽的高发季节，不少人感冒引发了咳嗽之后会持续相对较长的时间，咳嗽一直不好怎么办？首先应该认识到，咳嗽的致病原因主要为外部的 邪气。痰饮和浊气内生以及气阴两虚，也可引起咳嗽。咳嗽有外感和内伤之别，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等，而内伤咳嗽又分痰热、痰湿、气虚、阴虚咳嗽等类 型。　　春季咳嗽因为外界因素刺激了人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状。咳嗽吃什么好的快？根据不同类型的咳嗽选择适合自己食疗偏方才能对症下药。(一)风寒咳嗽　　症状：风寒咳嗽的主要症状是咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。风寒咳嗽的主要治疗方法是疏风散寒，宣肺止咳，不宜吃凉性的食物。　　食疗推荐：萝卜葱白　　材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克　　做法：将三碗水放入锅内，然后将切好的萝卜放入其中煮熟，最后再放入葱白、姜、煮剩一碗汤，材料连汤一起服用。能够化痰止咳，有治疗风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛的症状的作用。(二)风热咳嗽　　症状：咳声重浊，吐出的痰黏稠、颜色黄，并伴有少量的血丝；口渴，咽痛，鼻流浊涕；会有发热、头疼、怕风的现象，还会微微出汗。风热咳嗽主要是疏风清热，宣肺止咳。首先应该退烧，不应吃热性的食物，应多吃一些梨、荸荠等。　　食疗推荐：川贝冰糖雪梨水　　材料：川贝适量；冰糖3块；雪梨一个；　　做法：将雪梨中间的核去掉之后，放入川贝，并将冰糖放入其中；然后将雪梨放入碗中，上锅隔水蒸大概30分钟左右即可。能够润肺，止咳，有不错的滋养作用。(三)气虚咳嗽　　症状：清晨痰白而稀，咳嗽声不断；面色苍白，而且容易出汗，怕冷，呼吸的时候会气短，说话声音较小；吃东西是无味，舌色淡红，舌旁边有牙齿印痕。　　食疗推荐：黄芪虫草鸡汤　　材料：母鸡肉100克；黄芪10克，冬虫夏草5克，陈皮3克；　　做法：先将母鸡肉洗净之后去肥油，切块；然后将其放入沸水中氽一下；接着将所有的材料一起放入炖盅内，加入适量开水，慢火隔水炖3个小时左右，最好放入调味料即可。（四）阴虚咳嗽　　症状：主要是干咳，而且痰少而黏，不易咳出；易口干、咽干，喉痒，声音容易沙哑；午后，身体易感到潮热，盗汗；舌色红，舌苔少或可见地图样的花剥苔。　　食疗推荐：银耳百合沙参汤　　材料：银耳10克、百合15克，北沙参10克，冰糖适量；　　做法：先将银耳用清水泡发数小时，直至其膨胀，然后洗净；接着将所有的材料一起放入到砂锅中，加入适量清水，先用大火煮沸之后再用文火煮大约1个小时左右，取汁，稍温饮服。