风寒感冒鼻塞流涕,打喷嚏,咽痒,头晕乏力(个人症状)怎么办?
方法/步骤
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1.红糖姜水 感冒初期喝些热呼呼红糖姜水,暖和身体,祛风散寒。
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2.热水泡手脚 热水泡手脚,促进血液循环,发汗解表,利于睡眠;身体发冷可先全身沐浴热水再热水泡手脚。
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3.睡觉 好好休息,盖好被子,保持充足睡眠,有助于身体机能自行恢复健康。
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4.晒太阳 晒晒太阳,暖暖身体,可以起到祛除体内寒气的效果。
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5.多喝温热开水 风寒感冒多流鼻涕轻微咽痒,多喝温热开水可润喉温体排出体内代谢废物。
注意事项
重感冒建议及早就医。
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