一年四个季节，每个季节辟谷效果都一样吗，要注意些什么。
方法/步骤
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春季 ：二月份到四月份。 春天温度适宜，是辟谷的黄金季节。春季辟谷可以跟着家人朋友一起去踏青，心情平静对辟谷有很大的帮助。
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夏季：五月份到八月份。 夏季辟谷可以起到降暑的作用，夏季人们心情容易浮躁，比股市要注意白痴平静的心情。
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秋季：九月到十一月。 秋季和春季一样，气温都很适宜，也是辟谷的最佳季节。
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冬季：十二月到二月。 对于新人来说，冬天辟谷困难要多一些。冬天辟谷的时候，要注意多去做适当的锻炼，多出去活动，晒晒太阳。
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每个季节都可以辟谷，但是要保持良好的心态，心情好了，什么都好了。
注意事项
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辟谷前大家多做一些体育锻炼以及有氧运动。
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辟谷不是挨饿
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