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克服“拖延症”,教你几招!

做事不利索,总要拖一会儿才干,或者干脆不干,用现在的话来说就是“拖延症患者”,怎么克服呢?教你几招!
工具/原料

语言、行为技巧

方法/步骤
1

目标要明确。首先,做事不利索,很多时候就是脑子里瞎想,把目的明确下来,想想自己做这些事是为了什么,目标明确了,就不会那么拖延了。

2

提前开始。如果你做做事情比较慢,总是要拖到很晚才干,那么你可以提前开始你的工作,比如说你十二月份要交一份稿子,你可以在十月份就可以开始做了,每天做一点,慢慢地,等到十二月份的时候就差不多完成了。

3

告诉周围的人。比如你将要进行某项工作,你可以提前告诉你的家人或者朋友,这样在你没有按时完成的时候,他们会提醒你的。

4

分步完成你的工作。比如你要写一篇稿子,或者写一个程序,你不一定要一次写完,可以每天完成一点点,日积月累,逐步完成。

5

制定一个工作表。指定一个完整的、详细地工作表,把你的所有工作,分布写在一张纸上,你完成一项环节后就将它从纸上划去,慢慢的,你会喜欢上这种感觉。

6

心里暗示。很多时候,归根结底就是自己太懒,时时刻刻提醒自己,要勤快起来,少说空话,多干实事。

注意事项

告别拖延症!

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