作为年轻人,我们在工作之后会遇到单位组织的献血活动,虽然有一定的奖励,但是很多朋友都不喜欢献血,而且也不知道献血后应该注意什么。那么今天,小白就给大家分享一篇经验,告诉大家献血后应该注意什么,希望大家看过之后能有一定的启发。
方法/步骤
1
献血完的头几天不要做大体力的重体力劳动,这样很容易让自己感觉到不适,因为身体还是有一定的虚弱的,这样不利于自己的身体健康。
2
不要剧烈运动,由于此时此刻,你刚刚献完血,尤其是对于健康的男生来讲,一般都是可能会献400cc的,大运动量会让你感觉到很难受。
3
一定要注意抽血之后,你的针孔处不要沾到水哦,这样会让你的伤口很麻烦的。一定要保护好自己的那个胳膊。
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不要用你抽血的胳膊拎重物,即便你是去逛街,也要注意,用另外一只手去拎东西。
5
多喝水,这样可以补充自己的水分,而且喝水可以排除体内毒素,让自己的身体变得健康。
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稍微吃一点补充营养的食物,比如说喝一些鸡汤,这样会让你的身体复原的更快一些,当然,也不要补的太多。
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不要太专注与工作,献血后要适当的休息一段时间,不要给自己太大的压力,放松一下也是好事。
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刚刚工作的话,虽然我们激情十足,但是献血后的休息一定要把握好,不要出去玩或者应酬,好好的在家睡个觉吧。等缓和了之后再出去。
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献血后的心态要调整好,不要担心自己的身体是否会有问题,如果你这么想,真的会出现问题的,不在于你是否献血,在于你的心态把你击垮。所以心态要调整好。
注意事项
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一、适当献血有助于自己的身体健康。
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二、献血后需要注意的地方还是要重视的。
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