献血注意点（怎样让自己可以献出合格的血）

献血注意点（怎样让自己可以献出合格的血）有的时候你想献血，可能是精神需要，可能是工作生活的需要，你想让自己献出合格的血为他人所用，做好事，献爱心。那我们应该注意哪些注意点呢？其实我们应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。献血前两餐不吃油腻食物、不饮酒，但也不要空腹，可吃馒头蔬菜等清淡食物；且最好洗一次澡或洗净双臂。其实我知道大家很多都是健康的身体之是因为太累没睡好，导致谷丙转氨酶指标偏高。其实你只要注意下就可以了。我们先来了解下什么是谷丙转氨酶吧。谷丙转氨酶偏高在临床是很常见的现象。一些药物如抗肿瘤药、抗结核药，都会引起肝脏功能损害。大量喝酒、食用某些食物也会引起肝功能短时间损害。而谷丙转氨酶的正常参考值是0-40U/L。那怎么让自己的这项指标到正常呢？首先要休息好，晚上早点睡觉，献血前一周吃蔬菜和水果多点，戒烟戒酒。这样的话，基本上你是健康体魄的话就不会献血不合格了，最后，祝大家好运多做好事，为人民服务！谢谢。