随着生活压力和工作节奏的增加，脱发越来越趣于年轻话，根据自身实际情况，现在就教大家怎么食疗保健防止脱发。
食材
黑芝麻 1kg
方法/步骤
1
去超市买黑芝麻，分量随自己喜好，回来后用水泡下，感觉干净后然后用纱网沥水，有时间的话可以到太阳下晒干。
3
每天早晚各吃两口炒熟的黑芝麻，一个礼拜用淘米水洗一次头，头发能勤剪和短一些，贵在坚持，长时间后可看效果，最后祝大家早日康复！
注意事项
1
开炒时要时刻注意火候，不要糊了。
2
对黑芝麻有不良反应者慎用（可问医生）
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