肩颈疾病有哪些危害？肩颈疾病的危害有：颈肩酸胀、双上肢无力、严重的双上肢麻木。如果是影响到交感神经的话，会头晕、头痛、心慌、呕吐等。
哪些不健康习惯会损害肩颈健康？第一个：长时间不注意自己的坐姿，然后还有喜欢睡在床上玩电脑玩手机的人，这样对我们的颈椎、胸椎、腰椎、腰骶椎都不好。第二个：以车代步的人，现在家家户户车多了，每个人都喜欢开车，特别是跑长途的人，紧握方向盘，颈椎老是处于这个姿势，所以很容易引起颈椎劳损。第三个：喜欢睡高枕的人，以前总是说高枕无忧，实际上这个是不符合人体生理结构的。我们人的正常的生理幅度，一般枕头的高度不要高于十公分，因为你高过这个高度的话，颈椎不但没有得到充分的休息，反而处于一种紧张工作状态，加重了颈椎肌肉的劳损和韧带的损伤。第四个：喜欢在晚上洗头发而不及时吹干的人，特别是女孩子，洗头发可以但要及时吹干。好多都没有吹干，吹到半干就这样睡觉，湿头发一直围绕在颈椎的周围，很容易引起湿邪入侵也造成颈椎的风湿。
测一测你的颈肩是否健康？长期伏案工作或者每天使用电脑时间超过4小时，肩颈部肌肉僵硬；晨起或久坐后颈肩部疼痛；胸闷、易疲劳甚至心慌、心悸；头晕、头痛、偏头痛、神经性头痛；进行肢体感觉及运动障碍有手指麻木、失眠、记忆力下降；有习惯性肩周炎及颈椎病，后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，向下加压则加重；闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或由眩晕感；低头时，突然引发全身麻木或由过电样感觉；伴有颈痛的吞咽困难。如果有两条以上符合你目前的状况，你就该重视起来了。
怎么保护我们的颈肩？比如抽个时间按摩一下颈肩，放松一下肌肉、放松一下神经，促进一下颈部、头部血液循环。适当的热敷和按摩能缓解肩颈的酸痛。还有就是防寒保暖，因为人的好多疾病特别是颈肩的疾病都是跟风寒、湿有关系，特别是颈椎，长期暴露在自然界当中很容易受风寒。功能锻炼也很重要，经常做些颈椎保健操，打打球、晒晒太阳、跑跑步常到自然界中运动下。最重要的是要纠正下自己的不良姿势，比如长期久坐、坐在床上玩手机等这些人一定要注意，不要长时间地玩手机，要适当要有度，适当起来活动活动、扩扩胸、踢踢腿。