宝宝的健康护理——如何提升宝宝抵抗力

1、合理营养 宝宝生长发育较快，对营养需求较高，但胃肠道消化吸收能力有限，必须给予足够的营养来保证生长发育需要，又不能加重胃肠道负担。蛋白质是构成免疫细胞和抗体的主要成分，一旦缺乏会造成免疫机能下降，要给宝宝补充足量的优质蛋白，诸如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。维生素C刺激机体生成干扰素，增加抗体，清除病毒细菌，增强免疫力，应每天给宝宝吃新鲜水果和蔬菜。其它如胡萝卜素、叶酸、维生素B、铁、锌等也要从相应食物中予以补充，每天摄取均衡的营养才能提高宝宝免疫力。 2、预防接种  宝宝抵抗力低下，存在感染多种急性传染病的风险。预防接种是抵抗病菌的有效方法，只有通过早期有效的预防接种，才能在宝宝体内形成相应的疾病抗体，保护宝宝免受乙型肝炎、结核病、婴儿瘫、破伤风等危害较大的疾病的侵袭，使宝宝健康快乐地成长。 3、母乳喂养  母乳是婴儿最佳的天然食品，虽然很多的配方奶都竭尽全力地要模仿母乳的成分，力求能替代母乳，但至今没有一个品牌能够做到。母乳含有新生儿所需的全部营养物质，蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁的含量都很丰富，且易于吸收。尤其是母乳中含有免疫球蛋白及抗感染的活性白细胞、双歧因子、溶菌酶等，它们能增强宝宝的免疫功能，遏制有害菌的生长，减少宝宝感染疾病的机会。早产儿由于从母体获得抗体较少，自身免疫系统尚未发育成熟，易受致病因子侵袭，因此，早产儿更需要母乳喂养。 4、适度按摩  通过皮肤温和的刺激，可以使宝宝全身神经、内分泌及免疫等系统产生一系列良性反应，促进胃肠激素分泌，促进食物消化、吸收和排泄，促进宝宝体重增长和生长发育。另外，按摩还对增强免疫功能有直接和间接的影响，益于宝宝体格与心智健康发育。增强宝宝抵抗力。  以上四招，加上细心细致的护理，就能让宝宝抵抗力迅速提升。