乙肝大三阳患者体内乙肝病毒的存在致使乙肝大三阳患者时刻在与乙肝病毒抗衡，临床不少乙肝大三阳患者免疫力非常低下，一不小心就会感冒、发烧，加重原来的病情，较高的免疫力是病情康复最重要的保障之一，因而提高乙肝大三阳免疫力是至关重要的。那么如何提高乙肝大三阳免疫力？
工具/原料
乙肝大三阳患者要提高免疫力应注意以下几个方面：
步骤/方法
1
合理饮食、均衡营养。乙肝大三阳多吃富含优质蛋白，多吃富含维生素的食物，注意补充微量元素及矿物质等，促进肝脏的恢复，提高免疫力。
2
乙肝大三阳要注意补充微量元素及矿物质。因研究发现乙肝患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分乙肝大三阳患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质，因此在饮食上注意适宜的补充如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等，对补充机体所需、免疫机能的调动都是有益的。
3
适度参加运动。可增强自身抗病能力。如参加散步、慢跑、打太极、游泳、爬山等有氧运动，乙肝大三阳运动时间不宜过长，运动后一定要卧床休息一会儿。
4
注意休息。睡眠不好可以使免疫系统功能降低。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。
5
保持乐观心态。乐观的心态能使干扰素明显增加，此及免疫功能，免疫细胞因此变得更加活跃，比如经常听音乐可以增加人体中对抗感染及癌症的抗体数量。因此乙肝大三阳患者一定要保持乐观开朗的心态去面对疾病。
注意事项
对于乙肝大三阳患者来说，最重要的还是科学规范的治疗，只有科学有效的治疗才是乙肝大三阳康复的最大保障。
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