老年痴呆症的预防与日常保健有哪些，及早预防老年痴呆疾病是非常正确的疾病认识。尤其是老年痴呆疾病，这种疾病给中老年人带来的危害是非常大的，如果不幸患上此类疾病患者将承受心理生理的巨大痛苦。因此我们需要及早知道老年痴呆症的预防与日常保健有哪些，以便及早治疗疾病。
工具/原料
老年痴呆症是由于年龄老化造成的大脑组织退化，大脑机制不完善，从而引起的一系列症状反应。这类症状反应需要人们从一定角度及早做好预防，才能避免疾病发生或突然发生。以下介绍老难痴呆症的预防与日常保健。
方法/步骤
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老年痴呆症的预防与日常保健：1、防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米。
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2、注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。
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3、注重精神调养。要注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。
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4、加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。
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5、起居饮食要有规律。强调做到“三定、三高、两低和两戒”，即定时、定量、定质;高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;低脂肪、低盐;戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素E。
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6、亲人的关爱。多与老年人交流，常回家看看老人。了解他们最近的兴趣与烦恼，防止老人因长久不与人接触形成的忧郁情绪。
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7、其他预防措施：培养工作以外的生活嗜好，种类、范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳。对有一些特定异性对象的老人，谈恋爱也是预防他们患痴呆症的佳方。 END
注意事项
通过以上对老年痴呆症的预防与日常保健介绍，相信大家已经有了一定了解。建议家属长期配合，给老人做好预防保健工作，避免疾病发生。当然，假如不幸患上老年痴呆疾病，也不要自暴自弃。要及时理智就医。
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