蜂蜜的好处非常多，特别是女性和老年人，建议大家在家备些蜂蜜，没事的时候喝一杯。也可以买个老人喝，提高老人的免疫力。蜂蜜的吃法也很多，而且永不变质，对人体的健康有很大的帮助。
方法/步骤
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蜂蜜会提高免疫力，小的时候在家总喝蜂蜜水，很久才感冒一次，后来出去工作后，发现自己的免疫力下降了很多，一过季节就感冒。蜂蜜会增强对疾病的抵抗力。
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蜂蜜可以做成美食，也可以成为美食的辅助品。我个人是很喜欢自己做些糕点甜品来吃的，发现把蜂蜜替代成白糖的话，味道会变得更好，小孩吃了后，不仅喜欢对身体也好。
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蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，所以推荐老人没事多喝蜂蜜水。经常服用于心血管病人很有好处，还能促使肝细胞再生，可以抑制脂肪肝的形成。
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蜂蜜加柠檬泡水，具有美白效果，多喝蜂蜜对女性的皮肤能起到很大的改善，对生理期也有帮助。
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蜂蜜能帮助失眠者进入梦乡，晚上喝蜂蜜也不怕蛀牙，蜂蜜具有杀菌的作用，不仅对牙齿无妨碍，还会在口腔内起到杀菌消毒的作用。
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蜂蜜可以治咳嗽，蜂蜜浸干茶叶，放越久功效越大。这个方法本人自己有尝试，十分有效，比很多药物有效多了，并且没有副作用。