蜂蜜一说起来，大家都知道的，但是它的价值营养我们都知道么？因本人一直从事健康养生行业，总结了一下几点，分享给大家！
工具/原料
蜂蜜
方法/步骤
1
蜂蜜有减肥的功效喝蜂蜜会去油解腻，燃烧脂肪，还可以把其它饮料都戒了！喝蜂蜜，你会发现咽喉炎好了，即使熬夜火气也消除的很快，不用担心上火了。
2
喝蜂蜜减轻贫血，经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。喝蜂蜜软化血管，不再担心心血管硬化了，蜂蜜可以预防和缓解血管硬化。
3
蜂蜜喝了，你会发现不小心刮伤的伤口很快就愈合了，蜂蜜涂抹伤口，可以营养皮肤、治愈伤痛、消炎杀菌、快速愈合。要不外面市场卖的蜂胶香皂，蜂胶牙膏啊，都卖的那么火！
4
喝蜂蜜解酒，你会发现不会喝酒的，现在居然能喝好几杯了，因为蜂蜜能加速酒精分解，消除酒后头疼，减少酒精对肝脏的损害。
5
蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种作用于全身的镇静剂，每天睡前一杯蜂蜜水，用40°左右温水冲服，就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。
6
喝蜂蜜美容养颜，自从开始喝蜂蜜，发现雀斑没了，每天将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合，用毛刷涂抹在脸上，十分钟后用清水洗净，这样的蜂蜜面膜可以消除雀斑。坚持喝蜂蜜，你会发现皮肤越来越白嫩、细腻、富有弹性了，再也记不起任何化妆品品牌了，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖多种维生素、氨基酸和多种抗氧化物质，养颜美容，
注意事项
1
糖尿病患者也可以减量服用蜂蜜
2
蜂蜜一定要去买原生态的，超市里那种精加工合成的就不要考虑了！
3
两岁以下孩子，不要给食用蜂蜜
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