霜降时节养生吃什么？今天迎来了二十四节气中的——霜降。此时应注意防寒保暖，多食润燥健脾的食物，下面我们就来一起看看霜降养生吃什么好？
工具/原料
栗子、柿子、牛樟芝、莲藕
方法/步骤
2
柿子柿子含有丰富的果糖、维生素C等，润肠通便，消炎消肿。
3
百年芝王的樟芝牛樟芝富含三萜类化合物、多醣体及超氧化物歧化酶等，调理肠胃，提高免疫。
4
莲藕莲藕富含维生素、碳水化合物等，补五脏之虚，滋阴养血。
注意事项
1
霜降饮食要注意养胃
2
霜降养生注意保护膝关节
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