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欧尼酱
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初学者怎么去学会游泳?
游泳首先就要克服恐惧心理 如果敢下水的话 就可以学习游泳了首先 在池边练习换气 下潜时憋气 等没气时上浮换气 然后继续下潜 反复练习 熟练后为止之后就可以展开游泳姿态的学习了(最好找专业点的知道动作),开始时要在池边进行动作训练,等动作规范时才能下水,一般动作学习也是分开进行的以蛙泳为例子首先要学习手部动作 之后再学习腿部动作在动作熟悉后就可以带着泳圈在水中练习 适应在水中做动作了等所有进行的顺利时 就可以去掉泳圈进行游泳了。
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