桃的作用有什么

健康

养生

1. 补气养 桃子是夏季当季的水果，夏主心，正是需要补养心血的时候，所以说夏季吃桃养人。 平时气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者，可以适当多吃点桃

2. 通便、助消 中医认为，桃子有润肠、消积的作用。 而从营养学角度说，桃中含果胶比较丰富，对减肥，还有预防高血脂、高胆固醇、便秘都有益处

3. 控血 桃子含钾丰富，含钠少，对控制血压有好处。

4. 养肺生 唐代孙思邈的《千金翼》中记载“蜜桃，肺之果”。 桃子可以起到养阴生津、补气润肺的作用。三伏天出汗多，消耗津液，吃点桃子就很不错~

多吃桃营养好