如何克服公众场合发言的紧张感？

害怕犯错，害怕表现得不够完美。我们总想给人留下一个完美的印象，害怕犯错会受到他人嘲笑【想想看，我们在公共场合犯错哎，大家都看到了，真的好滑稽哦，好丢脸哦】一想到这里就好害怕、好紧张、背心出汗脑袋一片空白了对不对？

觉得自己没有准备好，或者准备得还不够充分。【如果再让我准备个三五天我就会表现得比较好了，现在让我上台我真的没有准备好啊】就是这种还差一点点的感觉会让我们觉得这不是我们最好的状态，出来的效果也不是最好的。所以好紧张好想逃避好抗拒哦对不对？

缺乏公开场合发言的经验。要知道我们人类对自己陌生的事物都是带有某些恐惧的，自己没经验，突然又要在某个场合下公开发言，当然会紧张当然会结巴当然会害怕表现得不好。

仔细回想一下，我们的人生中也听过无数次大大小小的其他人在公开场合的发言，究竟有多少人是你觉得真的烂透了、完全上不得台面、可笑至极呢？好像也没有对不对，你甚至都没有注意到毕业典礼上学上代表的发言少念了一句，校运会上发表获奖感言的长跑冠军紧张得停顿了10秒……因为我们根本没有那么在意别人啊，同理，别人才没有那么在意你呢，谁真的在意你说错了一个成语或者某个地方犯了结巴啊，别人根本在意不到。所以，大胆做自己，犯错就犯错，你自己都知道没有十全十美完全不犯错的人啊！

没有人是百分之百觉得自己准备得非常好完美无缺的，即便学生时代我考过好多第一名，但我仍然感觉自己是没有准备好的，如果再给我几天，我肯定能做得更好。相信自己，其实你已经准备得比绝大多数人都好了，多点自信。还有就是生活也不会给你等你完完全全准备好了再给你出难题的机会，我们平时就要有时刻准备上台的觉悟，要多做准备，毕竟机会都是给有准备的人嘛！

如果是因为缺乏经验露怯，那就好解决啦。生活中处处可以有公开发言的机会，比方说商量去哪里玩，你就大胆在朋友们面前发表自己的看法啊，把那些看似不起眼的机会利用起来啊，当做公开场合发言的练习嘛。建议发言之前先打腹稿，说完之后回忆一下自己哪些地方表现得很好或表现得不好，勤加琢磨，相信你会恨不得有机会正式场合公开发言的！