美女养颜必备的当归红枣桂圆百合小米粥

当归主要含蔗糖、多种氨基酸、挥发油以及正丁烯、内酯、烟酸、阿魏酸和半萜类化合物，还含有维生素A、维生素E、挥发油、精氨酸及多种矿物质。医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。当归的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。 百合，补中益气，静心安神，润肺止咳。红枣和桂圆都有养气补血的功效。小米益肾健胃。这些食材一般人都适合食用。