慢性肾脏病预防的五大措施

1、少吃盐，多喝水：盐摄入多是肾脏最大的负担。此外，盐摄入多，水就在体内蓄积，对心脏也是负担。而低盐、多喝水，可以增加尿量，降低药物和代谢废物（比如尿酸）在肾脏的浓度，以减轻对肾脏的伤害；此外，定期排尿、尿液的冲刷也是对尿路最好的保健。

2、低脂、适量蛋白饮食：一方面，人体对蛋白等营养物质的需求是一定的，不需要那么丰富的营养；另一方面，我们常说的代谢废物比如肌酐、尿素氮、尿酸等都是肉食、海鲜等蛋白类食物的代谢产物，高蛋白饮食对肾脏也是一个负担。

3、严格控制'四高'：高血压、高血糖、高血脂和高尿酸并称为'四高'，都对肾脏有直接的损害，尤其是高血压和糖尿病，更是主要因素。临床指南对'四高'都有明确的控制标准，严格控制'四高'是最好的保肾措施。

4、活血化瘀通络。中医对该病的病机认识是络脉有瘀阻，针对这一点，中医的治疗原则就是活血化瘀通络，用药如水蛭粉，脑血康口服液，大黄蟅虫丸，复方丹参滴丸等。早期使用活血通络的中药可以明显减缓肾脏和视网膜的微血管病变的发展。

5、定期体检：无论任何疾病，早发现就有好的治疗效果。对肾脏而言，尿常规检查既有价值又经济，应定期进行尿常规及其他检查

如不及时治疗，会导致慢性肾衰，尿毒症，严重可危及生命。

日常饮食宜清淡，多吃易消化的新鲜蔬菜和水果，尽量少进食高蛋白饮食。忌食辛辣刺激和大补的食物。