人都有这种感受就是有段时间会虚胖，其实这个虚胖并不是真的体重有很明显的增加，一般都会在某一个局部位置看起来有些胖实际上这种有水肿引起的虚胖，有可能是有病的征兆。
方法/步骤
1
久站久坐坐火车坐票，飞机的经济舱都容易产生腿脚浮肿的状况，还比较容易形成血栓。
2
吃盐过多吃盐过多，会喝很多的水，导致细胞为了排除钠离子，水分过大，加重心脏负担。所以要少吃盐。
3
服用药物很多药物都会导致身体有些浮肿，所以用药安全一定要注意。切勿自己乱服药。
4
心脏不好很多人双侧身体同时出现水肿，此时一定要去看医生，别是因为心脏不好造成的。
5
免疫系统受到损伤当身体的免疫系统受到损伤时，很容易发生浮肿。免疫系统损伤一般 都是莫名其妙的病症，所以一定要看医生得到确认。
6
营养不良很多人食物结构单一，或者为了减肥，克制食物摄入，都会导致水肿。
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