夏日炎炎,一不小心就上了,怎么办呢?
工具/原料
橘子皮 水
方法/步骤
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说道降火,作为南方人的你肯定首先想到,喝凉茶吧。而北方人貌似没有降火这个概念。
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今天,我来介绍除了喝凉茶的另外一个降火的好方法。那就是橘子皮泡水。
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为什么吃橘子皮? 橘子皮又叫陈皮。味甘苦。有橘子的清香。富含维生素C和维生素A。
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橘子皮除了能够降火,还有很多其他的功效。譬如:降低血压和胆固醇。抗过敏。改善口腔健康。抗炎。提高免疫力系统,改善消化系统功能。
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当然了,除了喝橘子皮水,我们还要有一个良好的睡眠,少吃油炸还有辛辣的东西。
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