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夏季预防中暑方法

在炎热的夏天,在户外很容易中暑,中暑后果是比较严重,我来分享下我的预防中暑方法。
工具/原料

藿香正气水

方法/步骤
1

少喝酒多喝水,酒精会流失身体里的水分,导致缺水。少吃高热量的食物,减少身体产热量。

2

不要熬夜,熬夜会削弱身体免疫力,增加中暑几率。

3

带一些防中暑的藿香正气水,可以有效降低体温

注意事项
1

高温天气不要暴晒

2

不要吃辣

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