在炎热的夏天，在户外很容易中暑，中暑后果是比较严重，我来分享下我的预防中暑方法。
工具/原料
藿香正气水
方法/步骤
1
少喝酒多喝水，酒精会流失身体里的水分，导致缺水。少吃高热量的食物，减少身体产热量。
2
不要熬夜，熬夜会削弱身体免疫力，增加中暑几率。
3
带一些防中暑的藿香正气水，可以有效降低体温
注意事项
1
高温天气不要暴晒
2
不要吃辣
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