当今时代很多人忽略自己身体的变化 最关键的就是身体虚弱：下面讲讲我亲身体验并用过的中药材泡制插饮用。
工具/原料
熟地黄10克 何首乌15克 菊花5克 枸杞10克 黄芪15克 红枣 15克 冰糖按照口感放入
方法/步骤
所有草药放入茶杯 倒开水侵泡15分钟后可以饮用。
注意事项
如有条件用砂锅煎熬效果更佳
上一篇：坐久了就会腰酸背痛是怎么回事？
多语言展示
当前在线：689今日阅读：152今日分享：13
熟地黄10克 何首乌15克 菊花5克 枸杞10克 黄芪15克 红枣 15克 冰糖按照口感放入
所有草药放入茶杯 倒开水侵泡15分钟后可以饮用。
如有条件用砂锅煎熬效果更佳