多语言展示
分享
欧尼酱
当前在线:953
今日阅读:84
今日分享:32
电脑前坐久了腰酸背痛怎么办
电脑前坐久了经常会腰酸背痛,如果不注意会患上腰肌劳损,腰间盘突出就麻烦了,需要能积极预防。
方法/步骤
1
一次不宜坐太久,一般一两个小时要站起来稍微活动下。
2
可坐在椅子上做向上伸缩的抓举动作。
3
可仰卧,弓起腰部背部进行方式。
4
如果不方便仰卧,可站立,头尽量往后仰。
上一篇:
静脉曲张怎么治疗效果好,静脉曲张能自己恢复吗
下一篇:
整天面对电脑白领大学生常常会腰背酸痛怎么办?
推荐信息
1
怎样使用电脑系统自带分区工具进行磁盘分区
2
怎样利用分区助手给电脑进行分区
3
电脑盲傻瓜式下载网页视频(软件版)
4
电脑前坐久了腰酸背痛怎么办
5
整天面对电脑白领大学生常常会腰背酸痛怎么办?
6
解酒的方法大全
7
喝酒之后感觉难受怎么办
8
过量饮食白酒后解酒的方法
9
简单易操作的解酒方法
10
喝酒喝醉应该怎么办
11
醉酒后应该怎么办?
12
喝酒以后应该注意哪些事项
13
酒后应该注意什么
14
怎样快速的解酒
15
喝多了酒怎么办?酒喝多了怎样解酒?
16
喝酒喝多了应该怎么去醒酒?
17
喝完酒应该注意哪些事情?
18
日常解酒的四大误区
19
喝酒后千万注意的事情
20
怎样解酒的方法
21
喝白酒后应该注意哪些事项
22
白酒醒酒方法
23
无法抵挡的蒜蓉小龙虾
24
香辣小龙虾做法
25
简单的十三香小龙虾