母亲现在年纪大了，需要长期服用大量药物来维持身体正常运行，加上现在牙齿脱落，导致很多食物都不能吃，看到母亲日渐消瘦的样子，真的好心疼！后来我带母亲检查，母亲现在已经出现了营养不良的情况。具体解决步骤如下。
工具/原料
老人
一、蔬菜水果不能少
二、适量补充蛋白质
人体衰老的过程中，身体各项机能会逐渐下降，体内蛋白质的合成也会变得缓慢，因此给老人补充蛋白质是十分有必要的。但考虑到老年朋友本身消化能力较弱，蛋白质摄入过多会给他们的消化器官造成负担。可以简单易操作的食谱来实现蛋白质的补充，下面就跟大家简单分享两道。1.豆腐海带汤豆腐海带汤相对而言是一种既好消化营养又丰富的食物，在制作上也是比较方便的。①首先把豆腐切块、海带切碎，②锅内热油，葱花爆锅，加入豆腐翻炒一分钟，③再加入适量的水，放入海带，等煮沸后加入适量调味品就可以出锅了。2.虾皮蛋花汤①锅内热油，加入葱花爆锅，②倒入适量的水烧开，同一时间把鸡蛋打入碗中加入虾皮不断搅拌均匀，③倒入烧开的水内搅拌一下继续煮，等到再次沸腾之后就可以停火盛出来慢慢享用了。
三、饮食的多样化
对于营养不良的老人来说，这种状况的话关键还是要保证饮食的多样化，尽量不要挑食，不管是五谷杂粮还是畜禽蛋乳、鱼贝虾蟹等等都要正常摄入以保证营养的均衡，但是考虑到老人群体的特殊，很多老人因为消化能力弱，在饮食上会有很多忌口，这种情况下补充。我给妈妈免去了我为妈妈补充的后顾之忧，妈妈吃安心我自然也就放心了。经过调理营养不良的情况也慢慢好转了，这下我总算是松了一口气。
注意事项
看着妈妈越来越健康，我的幸福感也提升了不少。祝愿天下的父母都能健康平安~
上一篇：中老年人提高免疫力可以吃什么食物
下一篇：老年人应该吃什么