随着年龄的增大，中老年人身体机能的下降会导致自身的免疫力降低。所以这个时候增强免疫力是当务之急。那么老年人吃什么增强免疫力呢？以下几种食物可增强体质，要根据自己身体情况自行。
方法/步骤
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第一：香蕉香蕉是一种很平常的水果，任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西，具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素，从而有效增强免疫力。
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第三：樱桃樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。
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第四：蜂蜜蜂蜜有极好的抗菌消炎、防腐的功能。优质的蜂蜜的保质期可达永久，因此长期服用，能提高免疫力，预防细菌病毒感染，对于脂肪肝也有奇效。
注意事项
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