随着电子科技越来越发达，眼睛近视的人越来越多，大家大都是因为用眼过度和保护不当而造成的，小部分近视原因也可能是因为遗传而造成的近视，眼镜度数越高越容易给我们的生活造成影响，带来不便。在这里那我有一些护眼小方法，希望能对你有所帮助
工具/原料
我们的眼睛
方法/步骤
1
眼保健操：做眼保健操大家都比较熟悉，因为眼保健操真的很有用，我们不妨每天抽出来十分钟来做眼保健操，如果觉得控制不好时间，可以在手机里下载一个眼保健操的音乐，这样就可以控制好时间了。
2
手捂法：如果我们在工作或学习疲劳之后。我们先把手洗干净，然后搓手，双眼闭上，用手捂住眼睛，反复进行，这么做也可以有效缓解眼镜疲劳。千万不要不洗手就这么做，防止细菌感染到眼睛哦！
3
看医生：我们觉得最近用眼过度导致眼睛经常疲劳，我们不妨到医院眼科看看，医生会给我们的眼睛做一下检查，或者医生会给我们一些合理的建议，会让我们更好的保护眼睛。
4
多吃补眼睛视力的食物：我们视力有问题可以多吃一些有益的食物来补充一下，例如鱼，菠菜，黄色的玉米。这些食物对我们的眼睛都非常有好处。
5
到验光准确的医院验光：这样可以使我们眼睛度数更加准确，同时也可帮助更加清楚的了解我们的视力情况。
6
多多眺望远方：在我们工作或学习一个小时或半个小时之后我们不妨眺望一下远方，这样做对我们的视力有帮助。
注意事项
在保护眼睛时，一定也要注意眼镜的卫生哦
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