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欧尼酱
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粗粮不同人群怎么吃
对于不同的人来说,每个人吃粗粮的方式也是不同的.
不同的人群
2
老人小孩:消化功能较弱,多选小米、大黄米,少选淀粉豆类。
3
青壮年男士:代谢旺盛,可以选择燕麦、大麦、糙米等。
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