脸要穷养、身要娇养

女性想要展现出最自然、最健康、最富有神性的美，必须从身体的根本入手，由内而外的进行保养。

所谓保养并没有你认为的复杂，看看一下几条或许你会更明白：1、抹的简单、吃得复杂，也就是抹在脸上的可以简单，吃进肚子里的必须复杂。皮肤的主要功能不是吸收，而是屏蔽，不是你抹的越复杂就吸收得越多，这种保养远没有吃进的营养更能显效。2、什么都吃、什么都不多吃，《黄帝内经》就说“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”吃得越杂，营养也就越全面。3、大多数女人不是缺营养而是缺保温，不管人有多胖，肚子那里一定是全身温度最底的，手摸上去总是凉凉的，内脏要想工作，消化食物，必须有热量维持，一旦温度低于36摄氏度，那些能消化食物的生物酶就”罢工“了，所以身体非常重要，再冷不能冷肚子。4、别渴到五脏六腑跟皮肤抢水，水是所有器官功能的保证，一旦你缺水到了血液的渗透压都升高的时候，身体已经开始向身体的重要的器官调遣水分了。所以，喝水不能以口渴为标准，特别是你很在意你的皮肤状况，一天到晚找保水办法的时候。